TJENESTER
PERSONLIG TRENING
Tilpasset deg og dine mål
Vi tilbyr personlig trening for deg som vil komme i bedre form, bli sterkere eller få struktur på treningen. Du får tett oppfølging og et opplegg som gir progresjon over tid. Gjennom treningen får du et skreddersydd treningsprogram, tett veiledning, fokus på teknikk og utførelse, samt struktur og motivasjon i hverdagen.
Dette passer for deg som ønsker å komme i gang med trening, forbedre progresjonen din eller få en trygg og effektiv treningshverdag. Treningen tilpasses ditt nivå og dine mål, med fokus på utvikling i hver økt slik at du får mest mulig ut av treningen.
Fokuset er på langsiktig utvikling, slik at du opplever mestring, fremgang og varige resultater.
Priser
Enkelttime: 850 kr
Pakker:
5 timer: 4250 kr
10 timer: 8500 kr
Jeg skreddersyr pakketilbud etter avtale
Online: 850 kr/time
Mental trening
Mestring, selvtillit og motivasjon
Vi tilbyr mental coaching med fokus på mestring, selvtillit og prestasjon. Gjennom individuell oppfølging jobber vi med å styrke ditt fokus, håndtere press og bygge en mentalitet som hjelper deg å prestere bedre – både i trening, idrett og hverdagen.
Coaching foregår online, noe som gir deg fleksibilitet til å jobbe med mental utvikling uansett hvor du er. Opplegget tilpasses dine mål og utfordringer, med konkrete verktøy du kan bruke i praksis.
Målet er å gi deg en sterkere mental plattform, slik at du opplever utvikling, trygghet og bedre resultater over tid.
Priser
Enkelttime: 850 kr
Pakker:
5 timer: 4250 kr
10 timer: 8500 kr
Jeg skreddersyr pakketilbud etter avtale
Online: 850 kr/time
Kampsport
Teknikk, kontroll og progresjon
Vi tilbyr trening innen MMA, kickboksing, boksing og BJJ for både nybegynnere og erfarne utøvere. Du får tett oppfølging og et opplegg tilpasset ditt nivå, med fokus på teknisk utvikling, styrke og kondisjon.
Gjennom treningen jobber vi med teknikk, kontroll og progresjon, slik at du utvikler ferdigheter steg for steg. Treningen gir en effektiv og variert treningsform som utfordrer både kropp og hode.
Kampsport passer for deg som ønsker å lære selvforsvar, få en motiverende treningshverdag eller utvikle deg videre innen kampsport. Målet er å skape mestring, selvtillit og utvikling over tid.
Priser
Enkelttime: 850 kr
Pakker:
5 timer: 4250 kr
10 timer: 8500 kr
Jeg skreddersyr pakketilbud etter avtale
Online: 850 kr/time
Ofte stilte spørsmål
Hva gjør en personlig trener i Trondheim?
En personlig trener hjelper deg med et tilpasset treningsopplegg basert på dine mål. Hos Endre Livsstil får du veiledning innen styrke, kondisjon, kampsport og mental trening, med fokus på progresjon og resultater.
Hvem passer personlig trening og kampsport for?
Tjenestene passer for alle nivåer, både nybegynnere og erfarne. Enten du ønsker å komme i bedre form, lære kampsport eller utvikle deg mentalt, tilpasses opplegget ditt nivå og dine mål.
Trenger jeg erfaring for å starte med personlig trening?
Nei, du trenger ingen erfaring. Treningen tilpasses ditt utgangspunkt, og du får tett oppfølging for en trygg og effektiv start.
Hva inkluderer en treningsøkt med personlig trener?
En treningsøkt kan inkludere styrketrening, kondisjon, teknikk eller kampsport. Du får veiledning underveis med fokus på riktig utførelse og progresjon.
Tilbyr dere kampsport i Trondheim?
Ja, vi tilbyr trening i MMA, kickboksing, boksing og BJJ i Trondheim. Treningen tilpasses både nybegynnere og viderekomne.
Hva er mental trening og coaching?
Mental trening handler om å utvikle fokus, selvtillit og prestasjon. Coaching foregår online og gir deg verktøy du kan bruke i både trening, idrett og hverdagen.
Hvor foregår treningen?
Treningen foregår i Trondheim, online eller hos deg etter avtale. Dette gir fleksibilitet uansett behov.
Hva koster personlig trening i Trondheim?
Pris for personlig trening er 850 kr per time. Det tilbys også pakkepriser og online coaching.
Kan jeg få en gratis prøvetime?
Ja, vi tilbyr gratis prøvetime slik at du kan teste opplegget før du bestemmer deg.
Hvordan booker jeg time?
Du kan enkelt ta kontakt via e-post eller telefon for å booke time eller få mer informasjon om tjenestene.